【懂得自處的人能多享受的三種快樂!】

 

#能夠好好和自己獨處是一種能力

美國心理諮商師培訓機構曾提出過一個研究結論：

「獨處能力是情緒發展成熟的重要指標之一。

情緒管理能力強的人善於獨處，甚至享受獨處，

他們並不害怕孤獨，反而能從孤獨中獲得更多。」

「只有當你學會自處，才擁有了將自己推近心中渴望模樣的能力!」

過於渴望融入群體而一昧迎合有時候會讓我們容易迷失自己

不論情感、重要關係狀態如何，

能自在的和自己相處是我們都必須用心學習的課題!

〈先覺察自己，我們才有機會和能力覺察他人〉

你享受獨處嗎?你想實戰學習如何好好自處嗎?

小編為你整理了獨處能多享受的快樂!

剛開始練習的朋友，小邊也整理了初學小撇步和實戰方法喔

一起來看!